แยกให้ออกของอาการหลงลืมทั่วไปกับภาวะสมองเสื่อมนั้นแตกต่างกัน เชื่อว่าทุกคนก็เคยเป็นกันอย่างแน่นอนกับเราหลงลืมในบางเรื่อง บางคนที่ดูหนังxญี่ปุ่นไปแล้วก็อยากดูหนังxญี่ปุ่นช่วยตัวเองอีกครั้ง หลงลืมเรื่องเล็กๆน้อยๆ ถือว่าเป็นอาการปกติแต่อาการก็จะเป็นสัญญาณเตือน ถึงภาวะโรคสมองเสื่อม เชื่อว่าหลายคนยังสงสัยอยู่ว่าจะแยกแยะออกต่างกันอย่างไร
ก่อนอื่นมาดูเรื่องเกี่ยวกับหลักการทำงานของสมอง ในเรื่องของการจดจำ กันก่อน โดยปกติแล้วเวลาที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้นสมองจะมีการบันทึกความจำไว้จากนั้นข้อมูลที่เราต้องการจะจำก็จะถูกจัดเก็บตามระบบและเมื่อถึงเวลาที่ต้องการจะใช้ข้อมูลก็จะมีการเรียกออกมาใช้ตามลำดับ แต่บางครั้งในชีวิตประจำวันเราก็จะมีการหลงลืมกันบ่อย ส่วนมากจะเป็น การเดินไปหยิบอะไรสักอย่างแต่เมื่อถึงที่แล้วก็ลืมว่าจะหยิบอะไร นี่เองที่เรียกว่าการหลงลืมทั่วๆ ไป เกิดจากไม่ได้มีการบันทึกความจำไว้ตั้งแต่แรกเมื่อถึงเวลาจะเรียกข้อมูลออกมาใช้ จึงทำให้สำเร็จเพราะไม่ได้จดจ่ออยู่ตรงนั้น หรืออาจจะเป็นวันทำอะไรหลายอย่างในเวลาเดียวกัน
การสังเกตอาการหลงลืมระหว่างปกติและผิดปกติ
ขึ้นอยู่กับว่า เหตุการณ์ที่ลืมว่าเป็นเหตุการณ์ในช่วงเวลาสั้นๆหรือเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลายาว เราเป็นช่วงเวลาสั้นเป็นไปได้ว่าการลืมนั้นอาจจะเกิดจากการไม่มีสมาธิต่อสิ่งที่ทำอยู่ก็ได้ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ขอแค่มีสมาธิเวลาดูหนังxญี่ปุ่นก็พอ แต่หากเหตุการณ์นั้นเป็นช่วงระยะเวลายาว และหลงลืมไปหมดทั้งช่วง เช่น กรณีของผู้สูงอายุที่เคยถอดแหวนตัวเองให้หลานสะใภ้ในงานแต่งงานของหลานชายเพื่อรับขวัญหลานสะใภ้ แต่พอมาเจอกันภายหลังกลับถามหลานสะใภ้ว่าแหวนฉันไปอยู่กับเธอได้อย่างไร อย่างนี้ถือว่าเป็นเหตุการณ์ที่ลืมไปทั้งช่วง แสดงถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้น ถือเป็นอาการเริ่มแรกของภาวะสมองเสื่อม
ถ้าหากประมาณว่าล็อครถแล้ว ลืมว่าล็อคไปหรือยังไม่ได้ล็อค และต้องเดินกลับไปดูใหม่ แบบนี้ถือเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ตอนที่ทำอาจจะไม่ได้มีสมาธิจดจ่ออยู่ สมองจึงไม่ได้ทำการบันทึกความจำนั้นเอาไว้ ถือว่าเป็นอาการหลงลืมที่พบได้ในทั่วไปและถือเป็นเรื่องปกติ
การรักษา มีทางรักษาได้และช่วยรักษาไม่ได้ก็จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิด สำหรับอาการหลงลืมทั่วไปสามารถรักษาได้อย่างแน่นอน ในรักษาได้ด้วยตนเองเพียงแค่มีสติ มีสมาธิ ใส่ใจกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้ากับสิ่งที่ทำอยู่ตลอด สมองก็จะบันทึกความจำนั้นลงไป อย่างเช่นเวลาดู หนังxญี่ปุ่น เรามักจะมีสมาธิกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าก็ให้นำไปปรับใช้กับเรื่องอื่นๆ อาจจะลดความเร็วในการทำให้ช้าลงเพราะทำอะไรที่เร็วตามความเคยชินนั้นก็เป็นเหตุทำให้สมองไม่บันทึกความจำได้เช่นกัน